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任何人都做得到！：血壓迅速下降200％基本技巧指名首選

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內容簡介:

關於高血壓，您知道多少？又是抱持著什麼樣的心態呢？

◎我健康得很，怎麼可能有高血壓？
◎既然我的高血壓找不出原因，那就先擱著不管。
◎我現在的血壓很正常，以後也不會有什麼大問題。
◎我不想乖乖吃降血壓藥，否則會變成終生藥罐子。
◎我的家人也有高血壓，對方的藥可以分給我吃，沒有關係。
◎為了降血壓，我要拚命做運動才行。
◎醫生說我有高血壓，我還能飲酒、喝咖啡嗎？高血壓如果不加以控制，將會導致各種疾病產生，嚴重的話，還會威脅到生命。本書從最基本的血壓知識開始介紹，並分享精心設計、有益血壓健康的食譜，再告訴您哪些運動可以幫助降血壓，哪些生活習慣有助於避開罹患高血壓的風險。內容鉅細靡遺，是注重養生者與高血壓患者的保健指南。

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預防高血壓有３大關鍵點
該怎麼做才能輕鬆降血壓？
本書針對這項主題，以簡明易懂的方式解說。
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＋預防高血壓的3大關鍵
＋有益血壓健康的食材
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＋適合與不適合的運動
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本書具體提供如何預防高血壓的飲食重點！！
馬上學會有益健康血壓的食材與食譜。
您是外食族？本書分享有益健康的外食與外帶的訣竅！

監修者簡介

博客來書店渡邊尚彥

1952年出生，東京女子醫科大學東醫療中心內科醫師，早稻田大學客座教授。

1995年赴美擔任明尼蘇達大學時間生物學研究所客座教授。目前與該研究所的Franz Halberg教授進行共同研究。渡邊醫師在自己身上裝設連續攜帶型血壓計，24小時、365天不間斷地連續觀測22年，持續打破連續血壓測量的世界記錄。著作有《降低血壓∕丟掉藥物把血壓治好》等等。

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作者：渡邊尚彥/監修新功能介紹
譯者：黃怡筠
出版社：台視文化新功能介紹
出版日期：2013/01/21
語言：繁體中文

任何人都做得到！：血壓迅速下降200％基本技巧指名首選

內容來自YAHOO新聞

背上穿鐵鉤跳傘流血沒在怕

Yahoo新聞中心報導

來自美國舊金山的米拉門特(Josh Miramant)熱愛攀岩與刺激的戶外運動，米拉門特在背上穿了4個金屬鉤子他非常喜歡泰國通塞海灘(Ton Sai Beach)的風光，到當地度假，他決定要在自己的背上裝降落傘，從115公尺高的「通塞之壁」(Ton Sai Wall)上完成低空跳傘(Base Jump)，背上流著血也一點都不害怕，只為了完成「人傘合一」的瘋狂舉動，讓人看了覺得心驚膽跳。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/背上穿鐵鉤跳傘-流血沒在怕-071950076.html

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