好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖流行趨勢－博客來特賣會

好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖流行趨勢

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內容簡介:

「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？難道我是天生易胖體質？」
「我已經有在運動，可是小腹還是好大…嗚。」
營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱，減肥最想知道的Q&A，
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許多人都以為，只要少吃多運動，就會自然變瘦，博客來網路書局
事實是，即使真的少吃多運動，也不會變瘦。這是為什麼？
其實我們都吃錯！腸道不好，當然不會變瘦！

本書舉出營養門診最常問的十大問題，有著名營養師李婉萍為你解答：
1.減重碰到停滯期該怎麼辦？
2.減重要多吃蔬菜水果，所以靠喝果汁也能瘦？
3.假日睡到自然醒，換成只吃兩餐，可以變瘦嗎？
4.為什麼我比別人容易胖？難道我是天生的胖子？
5.運動後馬上吃東西一定會變胖，而空腹運動有助減肥？
博客來6.為什麼好不容易減重成功，沒多久又胖回來了？
7.明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？
8.想要有效減重，攝取的熱量越低越好？
9.生菜沙拉熱量低，減重時可以多吃？
10.我是甜食控，減重時真的都不能吃甜品嗎？

在這本書裡，由營養師帶著你一步步檢視自己的身體狀況，
針對體質對症下藥，
抓出你的便秘、腹瀉、小腹問題，
告訴你如何發現飲食中潛在的肥胖成份，
吃得對，就能提高身體自然的燃脂力量！
讓你每天吃很飽，照樣瘦！

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博客來書店◎甩肉菜單：飲食10招，教你健康瘦
＞＞一週啟動減肥力的10分鐘早餐食譜
＞＞一週絕對飽足的清腸午餐食譜
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學會正確飲食偷吃步，外食、聚餐統統都不怕，
讓你天天瘦，持續瘦，一輩子好瘦！
營養師親身徹底減肥20公斤，完全實証15年不復胖！

我心深觸

陌生開發心理戰

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別為小事折磨自己

只會嘆氣的人，一生都在怪運氣！

哭完就好，事情哪有這麼嚴重！

勇敢做自己：你的選擇，成就你的人生

淡定求生術：走自己的路，讓別人去說吧！

菜根譚的智慧：苦盡甘來

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確定取消
作者：李婉萍/著, 鄭碧君/採訪．撰稿, 曾陳英傑/動作設計新功能介紹
出版社：世茂新功能介紹
出版日期：2014/07/01
語言：繁體中文

好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖流行趨勢

內容來自YAHOO新聞

能源盤後─擔憂美國經濟減緩削弱能源需求原油收低2.22美元

鉅亨網編譯郭照青

原油期貨周五創近三周來最大跌幅，美國聯準會(Fed)決議維持利率不變，引發投資人擔憂美國經濟轉差，將削弱能源需求。

周五公布的數據顯示，美國上周作業鑽油機台數連續第三周下降，但並未提供原油價格太多支撐。

紐約10月原油收於每桶44.68美元，下跌2.22美元，或4.7%。本周上漲0.1%。

倫敦11月布倫特原油下跌1.61美元，或3.3%，至每桶47.47美元，本周下跌3.2%。

美國央行周四決議維持利率不變，美元隨即轉弱，理應有助支撐原油價格。分析師說，Fed決議公布後，原油價格卻下跌，顯示交易員反應疲弱的經濟展望與偏低的通貨膨脹。

今年原油價格大幅下跌，係反應歐洲與亞洲經濟活動減緩，及中東生產國增產。

分析師說，市場升息的預期持續，未來幾周，可能增加價格的波動。

Baker Hughes公司今日公布，9月18日結束的一周，美國作業鑽油機下降8台至644台，連續第三周下降。

周四，美國眾院能源商務委員會以31對19票，通過取消四十年之久的美國原油出口禁令。眾院將於二周後，對該法案進行投票。

紐約10月汽油下跌2美分，或1.4%，至每加侖1.356美元。本周下跌約1%。

10月熱燃油下跌3.9美分，或2.6%，至每加侖1.491美元，本周下跌約3.8%。

10天然氣收於每百萬Btu 2.605美元，下跌4.7美分，或1.8%，本周下跌約3.3%。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/能源盤後-擔憂美國經濟減緩削弱能源需求-原油收低2-22美元-195109062.html

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