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內容簡介: 勿將自己不知道者均視為異端????? 江晃榮博客來網路書局

我們常說「有夢想才有理想，有理想才能實現」；這個原則用在科學上也一樣行得通。很多發明或新發現的起源大多是懷疑或幻想，也就是所謂的「科幻」，之後才逐步落實。

譬如五百年前，假定有人倡言「未來可以乘坐鐵皮製造的物體飛上天空」，周遭的親朋好友一定會認為「癡人說夢」，甚至被批判為「頭腦有問題」；如今不但飛機成為越洋的主要交通工具，而且越來越大，種類、功能也越來越多，甚至可以自動導航、無人駕駛，這是當初根本想像不到的。博客來書店又如古人認為鐵比水重，鐵製品絕對無法浮在水面，所以從前的船隻都以木頭為材料。如今不但整艘軍艦都以厚厚的鋼片建造，還可以製成潛水艇，在水面下潛行數十公里而無人知曉。

可見科幻看似天馬行空，其實並非一無是處。有些科幻產品可能由觀察自然界的生物而來，但並不是所有自然界的現象都可以成為科技產物。例如人類因為觀察到蜻蜓的身體構造與飛行技巧，因而發明了直昇機；但模仿蜜蜂的身體構造時卻飛不起來，更別說像蜜蜂的行動那麼靈活、敏捷。因為依照現今的科學理論，蜜蜂的頭、翅膀造型與身體不成比例，根本飛不起來；奇怪的是蜂類已經以牠們頭大、身大、翅膀小的獨特造型，在地球上生存了幾千萬年。顯然科學理論並不是永遠都對，而是一步步發展、修正而來。
??? 現在雖然科學發達，但還是有很多現象無法解釋，例如人類的七情六欲或宇宙能量等等，我們不能因為物質化的現代科學無法解釋未知的宇宙神秘現象，就說那是假的、是科幻情節或不科學；同樣的，我們也不能因為現在解不開謎題而不去追求真理；更不能因為擔心受到質疑與批判，而不敢提出新觀念、新做法，
因為真理愈辯愈明，發現問題才會努力去找答案，使夢想變成理想。

不久前，我在偶然的機會中拜讀了日本名醫森下敬一博士的「腸造血理論」，認為現代西醫學的「造血功能主要來自骨髓」之說並不完全正確，他大膽引介德國與法國醫學家的理論，加上自己的研究心得，提出「腸道造血說」，認為人吃進食物、經過消化之後，主要由腸道吸收，變成血液循環全身，成為營養與體力的來源，因此可以說「食物變成血，血變成肉」。拜讀之後大為嘆服，經過仔細思索、與當前的醫學理論與實務相對照之後，覺得非常有道理，不但足以解開多種迷惑，還能彌補中西醫學理論之不足，值得推介給大家。因此乃蒐羅古今中外的血液與消化、吸收理論，腸道造血的觀察與實驗，並加以衍伸，提出日常生活的因應之道，以供有興趣者研究、參考；如願意照章施行，應該也有助於生血、養血而獲得健康。

博客來網路書店當然我也知道，古往今來任何一種超出「經驗域」的說法一出現，通常會受到質疑與批判。就像三十年前，我利用業餘時間研究外星人與幽浮（UFO），也發表了一些淺見，結果引來了不少譏諷與撻伐；如今許多先進國家已經陸續公布不明飛行物及外星人的「X檔案」，例如法國政府就在2007年3月正式公布歷來的研究結果，說明外星人可能真的存在，間接證明我並不是「癡人說夢」，也不是在寫科幻小說。本書所提的「腸道造血說」亦然，雖然不同於傳統的「骨髓造血理論」，但比起外星人的觀念來，不論是科學上的觀察與實驗都更具說服力。我希望不論是醫學界、科學界或一般讀者，都能平心靜氣的來共同思索、研究與落實，相信必然有助於養生保健醫學的推展，為大眾的健康奠定更深厚的基礎。

本書能夠及時出版，要感謝防癌長鏈志工團發起人梅襄陽醫師的熱心推介，以及元氣齋出版社林社長大力促成；也要謝謝協助我在忙碌工作中整理資料與打字的好朋友，才能在極短時間內完成，盡快與讀者分享。祝願本書能讓大家更健康、有元氣。感恩！
博客來

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作者：江晃榮新功能介紹
出版社：元氣齋新功能介紹
出版日期：2007/05/08
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

脖頸疲勞讓你睡不好！日醫師推薦自製毛巾枕助好眠

【早安健康／張維庭編譯】現代人天天盯電腦、手機滑不停，辦公室久坐的生活型態，都讓肩頸僵硬問題更加嚴重，肩頸僵硬不僅有礙血液循環，也會導致睡眠品質不良，使身體的疲憊無法徹底消除。日本16号整形外科醫院的山田朱織院長推薦自製毛巾枕，只要睡前順手捲一捲，不僅能輕鬆舒緩頸部僵硬，幫助睡眠，還有矯正頸椎、消除眼睛疲勞與暈眩等功效。

舒緩頸部壓力有效消除疲勞，幫助睡眠

若你長期因為脖子、肩膀與背部疼痛而睡不好，起床後仍感到疲憊，這很有可能是出自於頸部的疲勞。我們的頸部每天都支撐著頭部重量，是非常容易負擔超載的部位，而使用智慧型手機、辦公室工作，也會加重頸部僵硬而造成的負擔，進而影響睡眠。

想要快速入睡、一夜好眠，推崇使用毛巾枕的日本16号整形外科醫院山田朱織院長表示，能幫助快速睡眠的關鍵就在睡眠中的翻身，每晚睡覺時的翻身平均30回，這個動作會調整背骨歪斜，舒緩神經，血液、淋巴液、關節液等體液也會在夜晚期間循環全身，進行搬運老廢物質，消除疲勞與壓力的重大任務。而毛巾枕能讓頸部維持適宜位置，使身體維持順暢的翻身角度，達到幫助熟睡的效果。

自製毛巾枕方便攜帶矯正頸椎、消除眼睛疲勞與暈眩

毛巾枕能降低椎間盤壓迫，不僅能矯正頸椎，還能讓背部骨頭以自然的角度彎曲，確保呼吸道暢通，有效提升睡眠品質，消除肩頸僵硬，因人而異也有消除眼睛疲勞、頭痛與暈眩等功效。

毛巾枕在日本大受歡迎，不需要準備繁瑣的材料，只需要便宜又容易取得的毛巾，髒汙了清洗方便，旅行與出差時容易攜帶，甚至用旅館的毛巾也能製作。

《毛巾枕作法》

1.將毛巾折成四折，從尾端開始捲起

2.將毛巾捲至與自己拳頭大小同樣的高度

3.完成！將捲起的部分放在頸部下方，剩餘的部分則攤開放在頭部下方，根據頸部疲勞程度的不同，可以增減捲起的部分，稍感不適就絕對要停下來，以讓自己舒服的高度為準。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/脖頸疲勞讓你睡不好-日醫師推薦自製毛巾枕助好眠-010151108.html

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