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排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問限時限量

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內容簡介:

腸保健康，預防病變!

台灣平均每37分鐘新增1名大腸直腸癌患者，高居各癌症之冠 !
然而大腸瘜肉有極高比例恐怕惡化成大腸直腸癌，不可不慎 !
肛門出血究竟是痔瘡引起或是大腸癌上身的前兆，值得關心 !

若腸道不健康，免疫力就下降，可能帶來心臟病、高血壓、糖尿病、癌症等慢性疾病及許多大腸直腸相關的文明病。然而人體70％的免疫力存於腸道中，有健康的腸道，才能有健康的身體來預防疾病的威脅。

特別分享我的醫師父親教我同理病患做良醫

本書希望你能多多關心自己和家人的腸道健康，
多留意是否有腸道相關症狀並能及早就醫診治，
也能從日常生活中找回有益腸道健康的自救力。

改善便秘
博客來網路書店?避免久坐久站、注重肛門衛生、勤做溫水坐浴，都有助痔瘡改善。
?排便後觀察大便顏色、味道、軟硬度及次數可了解腸道健康與否。

改善血便
?解便時避免過度用力擠壓肛門，擦拭肛門時不要太用力。
?一天多次溫水坐浴，每次五至十分鐘，可改善局部脹痛。

改善腹瀉
?採漸進式，從忌口、清淡易消化少纖維的流質、半流質、稀飯到軟食。
?有牛奶酪蛋白和乳醣兩類過敏原的人，一定要對牛奶敬而遠之才行。

改善大腸瘜肉
?偏好高脂肪、低纖維西式飲食者，大腸息肉的罹患率高。
博客來書店?有家族史或病史者，應定期大腸鏡檢查或依家人發病年齡往前推十年進行健檢。
博客來?一旦在大腸鏡檢查中發現有腺瘤存在，就應該盡可能予以切除。
?息肉切除後最好一至二年再作大腸鏡檢查，沒息肉跡象可三至五年再作檢查。

博客來網路書局改善腸躁症
?運動可刺激腸道，進行規律性蠕動。每週三次健走或慢跑，每次30分鐘以上。
?吃飯就是吃飯、不要談公事。養成良好的排便習慣，千萬不可以忍住便意。

改善潰瘍性腸炎
?早晨1杯溫鹽水或冷開水，促進腸道蠕動，增強便意，排出毒素，預防疾病。

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作者：洪耀仁新功能介紹
出版社：原水新功能介紹
出版日期：2016/03/31
語言：繁體中文

排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問限時限量

內容來自YAHOO新聞

胡為真：退將應在台慶祝

中國時報【魏嘉瑀、林金池、林思慧╱台北報導】

對於前副總統連戰將前往北京參加紀念抗戰勝利70周年大閱兵，抗戰名將胡宗南之子、總統府資政胡為真表示，退休將領應該要有立場，去對岸什麼時候都可以去，但「不一定要現在去」

新加坡前外交部長楊榮文昨日舉行新書發表會，現場冠蓋雲集，與會來賓包括前國安會秘書長蘇起、前副總統蕭萬長、前監察院長錢復、國民黨主席朱立倫及胡為真，原定將出席的連戰則臨時取消行程。

國民黨前副秘書長張榮恭曾透露，連戰將赴北京參加包括閱兵在內的大陸抗戰勝利70周年系列活動，期間也將與中國大陸國家主席習近平會面。

對此，胡為真在受訪時表示，從中華民國歷史脈絡來看，八年抗戰是由中華民國政府、國民黨及前總統蔣中正的帶領之下才能獲勝，因此應該在台灣慶祝。他表示，前行政院長郝柏村說得很好，抗戰的中流砥柱是中華民國政府及國軍，「退役將領及後代應當有自己的立場，什麼時候都可以去，不一定要現在去。」

至於，外傳郝柏村曾在退將圈喊話表示，如果去中國看閱兵，乾脆不要領終身俸。胡為真說，「我百分之百贊成他（郝柏村）的說法。」

針對前總統連戰將出席大陸閱兵，蘇起表示，「這不關我的事」，是否受邀參加閱兵？蘇起及蕭萬長皆表示沒有受邀。

此外，國民黨主席朱立倫28日強調：第一，抗戰是中華民國政府領導，中國國民黨作為當時的執政黨，跟全民一起打的抗戰，這史實一定要堅持。

第二，大陸對這方面史實並沒有尊重，因此，國民黨包括中常委、以及現任主要幹部，都不會參加這次大陸的慶祝活動；至於以前的大老或是黨員，會請他們堅持對等、堅持中華民國史觀，堅持抗戰是中國國民黨所領導。

國民黨總統參選人洪秀柱表示，郝柏村講得有道理，有些事情好像不宜，但也不要做太多政治解讀。至於連戰將赴北京一事，洪秀柱說，連戰對兩岸和平發展交流有相當大的貢獻，想必他心中自有一把尺，而每個人講的話，與她自己主張是兩回事。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胡為真-退將應在台慶祝-215005515.html

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