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排便力：便意大復活！7日腸道重整計畫，告別便秘症頭、天天都順暢特惠價分享

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內容簡介:

博客來網路書店日本腸道權威醫師松生恒夫「特效加強版！！」

7天！！
不吃瀉藥就無法排便的「重症便秘」也能治癒！

博客來網路書局如果你有以下狀況，不要遲疑，馬上開始培養排便力
?工作壓力大
?睡眠不足或睡不好
?一天只吃一到兩餐
?一週運動不超過三次
?正在忙碌時會刻意忍住便意
?一段時間不排便，肚子會愈來愈脹
?最近放的屁比以前臭很多

沒有人一出生就便秘，通常都是因為「嫌麻煩而不吃早餐」、「工作太忙所以忍便」種種小事引發便秘。而且剛開始症狀都很輕微，在日積月累之下才逐漸惡化，惡化的原因就潛藏於日常生活的行為模式與生活習慣。許多人誤以為「只要去看便秘門診就能立刻治好便秘」，其實這是錯誤觀念。
博客來
本書由松生恒夫傳授最簡便、安全，且效果持久的腸道暢通技巧
讓你即刻擁有「順暢」幸福人生的通便大智慧！
－?腸道重整的「飲食療法」，讓疲憊腸道恢復活力
－?實行治本的「便意復健療程」，找回喪失的便意
－?在家就能執行的「瀉藥減量作戰計畫」，恢復健康的腸道力

即使已經出現以下狀況，也能治癒，達到便通快活力！
?每天都有排便，卻出現腹部腫脹、排便不乾淨等腸道不適症狀的患者
?努力在飲食或生活中下工夫，也無法改善便秘情形的重症患者
?不吃瀉藥就無法排便的「瀉藥成癮症」患者
?腸沾黏（手術後臟器接觸空氣，與周邊器官黏在一起），結果導致腸道功能惡化，引發便秘問題。
?

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已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：松生恒夫新功能介紹
譯者：游韻馨
出版社：尖端新功能介紹
出版日期：2014/01/17
語言：繁體中文

排便力：便意大復活！7日腸道重整計畫，告別便秘症頭、天天都順暢特惠價分享

內容來自YAHOO新聞

脂漏性皮膚炎、乾癬心聲誰人知？

【華人健康網／特別報導】「癢！癢！癢！」每逢換季頭皮就癢的不得了，肩膀上四散的頭皮屑，更是讓人尷尬不已！事實上，根據健保署的健保資料庫顯示，台灣每年有高達8到10萬人，因乾癬困擾而就診；而因脂漏性皮膚炎而飽受掉屑之苦者，更是高達近100萬人。這2種皮膚疾病，不僅造成嚴重的皮屑、皮癬，以及搔癢不適；外界的異樣眼光，更是傷害患者內心....。

脂漏性皮膚炎、乾癬心聲誰人知？

頭皮癢又臭　脂漏性皮膚炎有苦難言

「不只是癢，嚴重時，那種頭皮化膿、發臭的感覺，我自己撥頭髮都聞得到...」、「甚至連後腦杓的頭皮都出現厚厚的皮痂、每次去美容院洗頭都覺得好尷尬。」即便現在脂漏性皮膚炎症狀已得到改善，但每當回憶起過去脂漏性皮膚炎大爆發時，日常生活發生的窘境，蕭心怡女士仍是感觸良多。

今年35歲的蕭心怡，從國中時就發現自己有脂漏性皮膚炎的體質。不過，由於症狀不明顯，且只有換季時會偶發，一直不以為意。沒想到，4年前生完第二胎半年後，過去隱匿未發的脂漏性皮膚炎，竟然不像以往只是零星發生，竟突然大爆發到整個頭皮。

且隨之出現的搔癢、不適感，更是令人難以忍受，讓人忍不住想大肆撓抓。可是，沒想到撓抓、亂摳的結果，竟是流血、化膿。且若是不小心抓到結痂處，甚至連頭髮也會一起被大片摳下，造成頭頂禿一塊相當驚人！

為了改善脂漏性皮膚炎問題，蕭心怡女士4年來嘗試過各種方式。（攝影／江旻駿）

為了改善脂漏性皮膚炎問題，4年來她嘗試過各種方式；甚至試過坊間流傳的橄欖油塗抹頭皮的方式，來軟化結痂。可不僅效果有限，更導致整個頭又油又難洗，十分難受。

脂漏性皮膚炎可適度去角質＋注意日常用品清潔

還好在某次因緣際會下，蕭心怡小姐恰好碰到有提供免費的頭皮檢測，以及正確的頭皮保養清潔知識的機會。因此，在專業健髮師的協助下，她終於了解，對於脂漏性皮膚炎的患者來說，頭皮清潔不光只是洗頭而已。事實上，頭皮跟臉部肌膚一樣也要適度去角質。

而且，除了頭皮保養外，日常起居的改善也同樣重要！尤其是，每天與肌膚、頭皮「親密接觸」的浴巾、枕頭套、安全帽內襯，更是要定期清潔。一般建議，依情況每週至少該更換2到3次才恰當。

所幸，經過正確頭皮清潔、日常保養，蕭心怡小姐終於找到改善脂漏性皮膚炎症狀，並且與之和平相處的方法。

提起過去因乾癬而起的「慘」狀，曾秀春女士起伏的情緒還是難掩激動。（攝影／江旻駿）

乾癬患者心聲誰人知？字字血淚難說盡

另外1位飽受身心壓力，長達的25年的乾癬病友——曾秀春女士的故事，更是「字字血淚」！有乾癬體質的她，從年輕以來就飽受乾癬引起的頭皮脫屑之苦，尤其是每逢季節更替之際，以及壓力大時，症狀更是嚴重。

「唉，以前擔心掉落在肩膀上的皮屑太過明顯，讓別人覺得自己好像都沒洗頭、很髒，都不敢穿深色的衣服！」、「跟主管、同事談話時，更是忍不住斜眼偷瞄肩膀有無皮屑，甚至因此背負了不尊重人的臭名...」，提起過去因乾癬而起的「慘」狀，曾秀春女士起伏的情緒還是難掩激動。

如同神農嚐百草！為求改善乾癬症狀一擲千金

除了分享自己曾因乾癬而遭逢的窘境外，曾秀春女士更表示，為了改善乾癬問題，自己更是抱持著「神農嚐百草」的態度。只要有人說某某偏方、洗髮精、保養品聲稱對改善乾癬有幫助，無論價格多貴，都會忍不住嘗試。甚至導致家中浴室堆滿了瓶瓶罐罐的洗髮、清潔用品，更因此被先生戲稱：「我們家什麼都不值錢，就只有浴室是『框金又包銀』。」

但可惜的是，過去多次的新洗髮精使用經驗，卻是讓她忍不住大嘆：「不用而已，用了反倒越來越糟。」有時往往一到半夜頭皮卻變的又乾、又緊繃，彷彿被唸了「金箍咒」般疼痛不已。只好，半夜爬起來，用清水再洗一次頭，把它沖乾淨才好受一點，至於昂貴的產品，只好束之高閣。

改善乾癬不適要找對方法　加強頭皮保濕才能和平共處

值得慶幸的是，雖然多年來的無數次經驗都未能如願改善乾癬問題。但是，曾秀春女士並沒有因此放棄，反而越挫越勇。在偶然機會下，她在網路上看到有業者提供免費的頭皮檢測及衛教諮詢，於是，變抱著姑且一試的心態，毅然決然與客服預約了和健髮師的諮詢時機。

所幸，皇天不負苦心人，在完善的頭皮檢測，和專業健髮師的協助下，終於讓她找到了適合自己乾癬體質的頭皮保養方式。更體會到，原來想要改善乾癬症狀，不能只是一昧的去屑，適度的給予頭皮保濕，更是重要。

如今，曾秀春女士不但乾癬問題得到控制，整個人看來更有自信外；就連過去不敢穿的深色衣物也能自在穿搭。對此，她也開心表示，和自己有同樣問題的朋友，千萬不要放棄希望，只要找對方法，和乾癬和平共處，並不是難事！

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乾癬不是傳染病　3小撇步化癬為夷 ‧

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/脂漏性皮膚炎-乾癬心聲誰人知-021204747.html

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