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我的便便怎麼了？：跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康(隨書附贈：每日便便檢查貼紙～每天的健康看得到)人氣好評

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!

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內容簡介:

便便異常，有可能是大腸直腸癌的前兆!!
跟著權威醫師一天一次察顏觀色
一分鐘就能從便便看健康！

《女醫花道》作者最新力作！
實用至上決定版！教你從形、色、味，全面觀察便便透露出的身體警訊
各種消化疾病徵兆，從每天的便便就看得到！
博客來在家就能做到的健康檢查
別著急！沖水前一定要多看一眼！

你知道嗎？便便是反映健康的一面鏡子
便便太細長-----有可能是腸道收縮能力欠佳
出現散狀---有可能是體內壞菌增多
顆粒羊屎---水分、纖維攝取量不足
灰白色---可能是膽汁阻塞，肝膽胰臟功能有問題
便便惡臭---可能是蛋白質、脂質攝取太多……

★★★國人十大癌症之首──「大腸直腸癌」，三大危機訊號立即CHECK！

反覆血便
強烈腹痛
便秘惡化

初期大腸癌除了可用手術治療，使用抗癌藥物也有一定的成效！因此如果有以上症狀，務必積極接受檢查！

★★★每天的便便，即時反映出你的健康況狀！

身體很敏感，每天都會有些微的變化，平時就注意身體的各種變化，才能真正為健康把關。但重點不在於每天上廁所的次數，而是自己究竟是否每次都能順暢、痛快的排便！

正常便便的褐色來自於膽汁色素，如果出現黑、紅、橘、綠、白、灰等其他特殊的顏色，都要注意！最佳的便便形狀是直徑大於2公分、長度10公分左右，而且表面光滑沒有裂痕。

便便的氣味會特別濃？蛋白質和脂質的飲食組合要避免。

★★★徹底拋開便秘、腹瀉的惡性循環，史上最有效的改善方法完整公開

1. 任意攝取營養補充品或藥物，也是造成便秘的一大原因。
2. 不同類型的便秘症狀，必須搭配不同的膳食纖維組合，才能發揮最佳的整腸效果。
3. 對付乳糖不耐症，與其完全不吃乳製品，不如先從少量攝取開始。
4. 減少果糖攝取，養成一週兩次的運動習慣，持續下去，有效打擊腸躁症。
5. 因為病毒引起的腹瀉，有時可能是身體為了排出毒素所產生的反應。可別急著使用止瀉劑，免得讓毒素滯留體內，擴散病毒感染的範圍！

本書特色

★★基礎卻關鍵的66個生活提問，全家都能一起讀的輕知識讀本！
除了教導讀者如何觀察便便的顏色、形狀和氣味之外，內文更貼心解答許多現代人難以啟齒的腸胃問題，破解常見的保健迷思！

★★單頁插畫＋可愛圖示，重點說明怎麼從每日的便便發現健康問題！
全書30多幅的單頁插畫，搭配可愛的便便小圖，重點式的說明加上淺顯的文字，並以圖表整理出「便便知識」和醫生的小叮嚀，幫助讀者輕鬆掌握「辨便」要訣！學習正確的腸道體檢方法，及早甩開疾病，改善身體機能。

★★提供有效、簡易的腸道保健方案，兼具知識和能具體實踐的方法！
「腸子就是人的第二個腦！」從專業的醫學原理說明身體運作過程，讓讀者了解常見腸胃疾病的發生原因，再提供食物選擇、基礎運動、生活習慣等實用可行的改善方案，對症下藥！
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★★隨書附贈「便便檢查貼紙」！用便便貼寫日記好有趣！
大家原以為的髒東西變成小巧可愛、便於攜帶的便便貼！不僅提供一般大眾記錄每天的身體變化，尤其適合家長教導家中幼兒使用，讓不同角色的可愛便便人陪全家人一同養成良好的如廁習慣！

專業推薦 ?? ??????????????????????????? ?

◆王健宇
民生承安診所副院長
《為什麼你的病看不好？》作者
飛碟電台生活大師、華人健康網諮詢醫師

◆鍾承軒
亞東紀念醫院肝膽胃腸科主治醫師／超音波暨內視鏡中心主任
臺大醫院內科部兼任主治醫師

◆蕭敦仁
敦仁診所院長
台灣消化系內科專科醫師
健康保健節目常客
博客來書店
◆洪耀仁
博客來網路書局《圖解腸道決定抗癌力》作者
書田診所大腸直腸肛門科主任
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作者：大田和史繪新功能介紹
譯者：胡汶廷
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出版日期：2015/07/03
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

胡頌首訪台秀超技手風琴

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

手風琴音色或輕快明朗，或憂鬱滄桑，這個樂器從19世紀被發明以來，經常被用於愛爾蘭及俄羅斯音樂，多為民間演奏。不過手風琴演奏家史戴芬•胡頌的出現，已經讓這個情況改變。

胡頌常態性與樂團合作，把手風琴提升成獨奏樂器的角色；他的技術讓作曲家為之傾心，開始為手風琴創作新曲，累積至今已有超過100首曲子為他而寫，且由他首演。下月他將應國立台灣交響樂團之邀首度訪台，與音樂顧問簡文彬合作兩場音樂會。

「手風琴可以詮釋最古老的巴赫，也可以演奏最新的當代作曲家作品，一點都沒有違和感，我希望在一場音樂會中展現手風琴的各種可能，讓聽眾可以跟我一起跟手風琴展開聲音的冒險。」

胡頌表示，很多人都認為學好手風琴，就可以把鋼琴學好，「手風琴具有鍵盤樂器的優點，能表達出複音、連音甚至斷音等變化，而且手風琴與管風琴類似，更能準確演奏出巴赫在樂譜上所記載的連音正確長度，因此，透過手風琴這項樂器更能表現出巴洛克時期複音音樂的立體感和張力。」

1962年出生於德國的胡頌，其父親是業餘手風琴演奏家，他從11歲開始學習手風琴，曾在德國特羅辛根大學、多倫多大學與東京藝術大學學習，求學期間展現過人天賦，多年來一直拿到德國學術交流服務基金會、斯圖加特學院基金會等獎學金。畢業後，胡頌展開職業演出生涯，不但經常在歐美、俄與亞洲各地演出，也是薩爾斯堡音樂節、波恩貝多芬之家音樂節、柏林超聲音樂節、東京三得利音樂節、萊比錫新音樂節等常客。

來台兩場音樂會中，胡頌將與國台交合作羅馬尼亞作曲家赫斯基手風琴與管弦樂的炫技之作《高速公路》，搭配擅長融合古典音樂與爵士樂元素的探戈大師皮耶佐拉之《五種探戈感覺》，展現胡頌手風琴多變的音色及即興技巧。

他也將與國台交團員合作室內樂音樂會，演出日本作曲家原田敬子寫給手風琴與鋼琴的《F─碎片》、當代作曲家約翰•凱吉的《夢想》及探戈大師皮亞佐拉為手風琴所寫的三首探戈經典。

「超技手風琴」專題音樂會9月11日舉行，地點在台中中興堂。史戴芬•胡頌室內樂音樂會將於13日舉行，地點在國台交演奏廳。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胡頌首訪台-秀超技手風琴-215005202.html

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