糖中毒，當然會三高！必買當紅
 |
新書糖中毒，當然會三高！必買當紅滿足我對醫療保健的需求。
它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!
糖中毒，當然會三高！必買當紅曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
糖中毒，當然會三高！必買當紅都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!
令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!
醫療保健糖中毒，當然會三高！必買當紅全書的內容大意
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
減少碳水化合物，
血糖不飆升、脂肪不上身，
體能、身材、精神出現驚人改變
愛吃白飯、麵包讓記憶力變差
外科醫師專注10幾小時開刀的祕訣
運動員戒吃碳水化合物及糖分，拿更多金牌
縮短睡眠時間，反而提昇工作效率
貼心收錄? 外食建議菜單
博客來網路書局你是否糖中毒？
愛吃重口味、嗜吃甜食、健忘、失眠、容易焦慮、情緒起伏大、失眠、容易累、視力變差、睡再多還是愛睏、肚子餓就不舒服、愛喝冷飲…的人都是高危險群。
哪些可以多吃？
瘦肉、青菜、水果、魚肉、豆漿、蜂蜜、豆腐…
哪些最好少吃？
洋芋片、澱粉、布丁、太白粉、蛋糕、葡萄柚、咖啡、麵包…
博客來書店
「糖質」就是不含纖維素的碳水化合物，攝取太多糖質會使血糖急遽上升，造成疲倦、水腫、失眠……加重身體負擔，甚至導致慢性病與三高危機，太輕忽，總有一天要你命。
博客來
三餐照吃，不必節食，超簡單實踐法
每天少吃二口飯，讓你病貓變猛虎。
提昇記憶力、專注力
擁有絕佳減肥效果
修復細胞、促進代謝
遠離三高、腦中風
預防阿茲海默症
過多的澱粉謀殺你的健康
「糖質中毒」、「糖化」所引起的健康問題，是由日本首席抗老化醫學權威白澤卓二醫師所提出的。他的研究發現，長期糖分攝取過量的人，不只會愛吃甜，還會因此出現嗜鹹、嗜辣等重口味的傾向，因而導致比一般人罹患更多的疾病，身體也會加速地老化。
除了大家所知的葡萄糖、蔗糖及果糖之外，碳水化合物也會在身體中快速轉化成醣類的食物，即使是低脂飲食，醣類還是會轉而合成脂肪，只有減少醣類的攝取，身體才會分解開始脂肪。
白澤教授提出的飲食法，是一種高比例脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食，它將身體的主要代謝能源從利用葡萄糖轉變為利用脂肪。
因此在日常飲食當中，要盡量減少「重口味」與「澱粉類」的食物，不要吃精緻甜點、零食、速食、麵包、丼飯、拉麵…等，減少糖質可以讓細胞開始自我修復、重新活化，使代謝增強，體態迅速健康苗條，睡眠品質變佳，進而精力源源不絕，集中力更是提升到前所未有的程度！
控制胰島素可解決肥胖困擾
胰島素高的人，肚子會愈來愈大，肚子中都是油脂，甚至連內臟都有，出現脂肪肝、胃包油等情況。而胰島素升高與飲食習習相關，當飲食中碳水化合物的比例太高、蛋白質不足，此時血糖即會升高，如果再加上缺乏運動，身體即會產生大量胰島素來降血糖。
台灣抗衰老暨再生醫學會榮譽理事長、小兒外科醫師王桂良在其新書《我60比你40更年輕》有聲書中表示，常有人認為肥胖就吃減肥藥，血糖高就吃降血糖藥等，其實代謝症候群歸咎起來，是因為胰島素太高的關係，只要把胰島素問題解決??，體重、血糖、血壓、膽固醇，甚至三酸甘油脂的問題，即可獲得改善。
低胰島素飲食減少澱粉的攝取
胰島素本身即是一種儲存型的荷爾蒙，會囤積體脂肪，還會產生前列腺素PGE2，會導致發炎與水腫，也因為發炎的關係，會使得膽固醇升高，同時會抑制性荷爾蒙和生長荷爾蒙的分泌，長期下來就會造成糖尿病、老人痴呆症、心血管疾病，並且加速老化。
現代人要追求健康，建議飲食採取「低胰島素飲食」，除了減少澱粉的攝取、吃大量的蔬菜，加上一些水果，並攝取一定比例的低脂肪蛋白質，例如蛋、魚、海鮮、雞肉、豆類等，至於紅肉是高脂肪蛋白質，包括豬肉、羊肉、牛肉，雖然可以吃，但是不宜過多。如果平時不愛運動，幾乎都坐在辦公室工作的人，就適合食用「低博客來網路書店胰島素飲食」，符合健康飲食的原則。
愛在生命缺口 行向圓滿之旅：全職照護「側畸症合併複雜先天性心臟病」患者媽媽的心路
| 身心靈健康之寶：董事長的生命智慧哲理
| 一個人是一生行為總和：生命散章-名言筆記
| |||
媽咪，我們會這樣幸福多久？
| 我的世界在路上：走遍日澳紐蒐集微笑，台灣大男孩Terry的動人旅行故事
| 相信零可以成真
| |||
風是我的母親：一位印第安薩滿巫醫的傳奇與智慧
| 走在大道上：我的人生記錄（第二卷 1982-1989）
| 你不勇敢，沒人替你堅強：林又立的沙漠超馬奇幻之旅
|
- 作者： 白澤卓二 新功能介紹
- 譯者：楊詠婷
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/07
- 語言：繁體中文
糖中毒，當然會三高！必買當紅
|
糖中毒，當然會三高！必買當紅推薦，糖中毒，當然會三高！必買當紅討論，糖中毒，當然會三高！必買當紅比較評比，糖中毒，當然會三高！必買當紅開箱文，糖中毒，當然會三高！必買當紅部落客
糖中毒，當然會三高！必買當紅那裡買，糖中毒，當然會三高！必買當紅價格，糖中毒，當然會三高！必買當紅特賣會，糖中毒，當然會三高！必買當紅評比，糖中毒，當然會三高！必買當紅部落客 推薦
愛情需要多一點浪漫
| 女人我最ㄅ一ㄤˋ
| 愛情需要一點距離
| |||
爸，我知道你其實很愛我：129位子女心中的老爸
| 找到真愛的幸福密碼－真愛是開啟幸福的鑰匙
| 搞定任性的男人
| |||
親愛的，怎麼說你才懂
| 交個日本男朋友
| 女人糊塗，不會幸福
|
|
糖中毒，當然會三高！必買當紅
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
