7天快瘦順腸法：快便飲食＋通腸伸展操，腸道大掃除，打造吃不胖的易瘦體質，養瘦、排毒、抗老，7天就有感！高CP值－博客來特賣會

7天快瘦順腸法：快便飲食＋通腸伸展操，腸道大掃除，打造吃不胖的易瘦體質，養瘦、排毒、抗老，7天就有感！高CP值

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內容簡介:

作者親身實證
體重減10公斤，體脂肪率下降11%！
不便祕、不發胖，全都靠順腸力
快便飲食＋通腸伸展操
腸道大掃除，打造吃不胖的易瘦體質
養瘦?排毒?抗老，7天就有感！

遠離肥胖、老化、癌症的驚人「腸道淨化術」
找回快便力，腸道順暢是關鍵，
揮別便祕、小腹凸，一瘦就是一輩子！

★「順腸力」就是你的超能力！
腸道是人體的健康守門員，除了消化食物、吸收營養、排泄廢物，更扮演著調節免疫機能的重要角色，人體有70％的免疫細胞集中在腸道，消化代謝產生的毒素若不清除，就會讓腸道淪為身體的垃圾場！想要不老、不胖、不生病，請從腸道大掃除開始著手，提升你的順腸力！

★啟動腸道24小時全天候自動變瘦系統！
年紀越大越難瘦，啤酒肚、三層肉、凸小腹……吃什麼肚子就堆什麼，忍耐著一天只吃一餐，結果卻越減越胖！？不止膽固醇、體脂肪飆升，還有「三高」威脅，這就是「腸老化」。腸道中隱藏著與肥胖息息相關的菌種，只要改變腸道環境，培養活化有助變瘦的菌種，就能打造吃不胖的易瘦體質！

★知道嗎？腸年齡＝腦年齡
腸被稱為人體的「第二大腦」，現代醫學證實，腸道菌代謝物會影響大腦神經傳導物質，也就是抑制多巴胺的產生，一旦腸道中壞菌叢生，導致多巴胺分泌失調，阿茲海默症及帕金森氏症的罹患率便隨之增高，更遑論健忘症、憂鬱症、統合功能障礙等疾病。你說，腸道健康是不是真的很重要！

★腸道健康，「嗯嗯」自然變得輕鬆愉快！
老覺得自己「滿肚子大便」嗎？忙碌與壓力導致飲食不均、消化不良，便祕、脹氣、胃凸、腸燥症、宿便囤積等毛病層出不窮。成人腸道足足有身高的4.5倍，實際上「排便之路」遠比你想像的更艱辛，唯有透過正確的益菌飲食，輔以腹部深層肌力鍛鍊，才能幫便便打造暢通無阻的好腸道！
博客來網路書局
★「好食+好菌」，美食應援團幫腸道加油打氣！
想徹底淨化堆滿廢物毒素的腸道環境，必須從培養益菌叢著手，首先，就是要吃對好食物。不用額外準備特殊食材，只要把糙米、蔬菜、海藻、香蕉、優格、味噌、綠茶等常見食物，從偶爾吃改成三餐吃，就能在美食的加持下讓腸道變得乾淨年輕，全面提升通便力！

【提升通便力，這樣吃就對了！】
?早上攝取「1杯水、1根香蕉」
?用餐時，嚴守「1份肉、3份蔬菜」的黃金比例
博客來書店?將「糙米與黏性食物海藻」加入每天的飲食中

本書特色

?2大清腸營養素，打造逆齡S曲線
膳食纖維+益生菌，腸道變乾淨，排毒瘦身樣樣行。

?4種通腸伸展操，腸道大掃除不費力
有效鍛鍊腹部深層肌肉，促進腸道蠕動，再也不便祕。

?2大助便神效穴位，腰圍立即小一圈
按壓天樞穴、大巨穴，立即刺激腸道，嗯嗯好順暢。

?腸道年齡大檢測，馬上掌握健康指數博客來網路書店
90％的疾病都從腸開始，腸道順了，自然不生病。

?獨家快瘦順腸法，代謝好自然加倍瘦
結合飲食、運動、穴位等，老舊廢物不囤積，7天就有感。

博客來

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你為什麼越忙越窮：找對致富方法

窮人為什麼窮

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作者：辨野義己新功能介紹
出版社：繪虹企業新功能介紹
出版日期：2016/03/03
語言：繁體中文

7天快瘦順腸法：快便飲食＋通腸伸展操，腸道大掃除，打造吃不胖的易瘦體質，養瘦、排毒、抗老，7天就有感！高CP值

內容來自YAHOO新聞

胡瓜下鄉玩遊戲粉絲High翻天

綜藝節目主持人胡瓜，外景走訪各鄉鎮，人氣非常旺，這次來到南屯草屯跟當地居民玩遊戲，胡瓜親自上場，靠著技巧和腰力一連贏了好幾場，讓觀眾相當崇拜，後來胡瓜還拿出有電的整人血壓計，幫婆婆媽媽量血壓卻被電的花容失色，不過鄉親們倒是玩的很開心。

民眾：「加油加油加油。」

主持人胡瓜，帶來血壓計，說要幫這群婆婆媽媽量血壓，沒想到...。

民眾：「啊啊！」

這位媽媽嚇到花容失色，原來胡瓜惡作劇，帶來的血壓計，其實是個整人玩具，就連藝人也被電的驚聲尖叫，但觀眾可是被鬥的很開心，不過更High的還在後頭。

藝人阿翔：「鞋子掉了。」

和當地原住民PK竹竿舞，藝人馬國畢，跳到鞋子被夾住，接著換胡瓜上場，跟著節奏，居然輕輕鬆鬆闖關成功，胡瓜表現讓觀眾讚不絕口，接著再來一尾活龍比力氣，胡瓜繼續挑戰。觀眾一個接一個對決，胡瓜是穩如泰山，抓著繩子，憑著腰力和技巧，締造連勝紀錄，沒想到這回節目來到南屯草屯，胡瓜100分表現，讓鄉親們見識到他的厲害。（民視新聞阿布斯、郭文海台北報導）

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胡瓜在所主持的東森《醫師好辣》談整型經驗，坦言：「我承認！我打過肉毒！」聊起多年前肉毒桿菌剛引進台灣時，原本都什麼沒人知道，自己算是第．．．較多胡瓜在所主持的東森《醫師好辣》談整型經驗，坦言：「我承認！我打過肉毒！」聊起多年前肉毒桿菌剛引進台灣時，原本都什麼沒人知道，自己算是第一個嘗試的藝人。不過因為是新技術，醫師也還在摸索，結果打了比正常比例還多的劑量，讓胡瓜笑說：「很慘！我那一年臉部幾乎不能動！」較少 1 / 30 NOWnews 2015年10月15日週四台北標準時間上午6時18分

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胡瓜下鄉玩遊戲-粉絲high翻天-045014193.html

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