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內容簡介:

博客來網路書店史上最強！
「腸」博士要告訴你，顧好腸子的「腸」識！

我們的人體裡有「頭中的腦」和「腸裡的腦」2種大腦。相對於稱之為「頭腦」的前者，作者將後者稱為「腸腦」。在人體當中，腸具有與大腦相同的功能，最近甚至開始有了「第二個腦」的稱呼。

然而，我們可能不曾注意，其實焦慮、壓力、不開心，全都與「腸子」息息相關。本書作者是著名的東大醫學博士，鑽研腸道健康多年，發現70％的免疫細胞由腸內細菌製造。因此，只要增加腸內好菌，就能遠離疾病，不必擔憂老化、癌症、過敏、動脈硬化、高血壓！

博客來您是否有下列情形？
讓我們聽聽最聰明的「腸腦」怎麼說！
★太過「潔廦」反而招致過敏
★過度使用濕紙巾、漱口水會造成反效果
★為什麼微胖有益健康？
★「笑容」可以活化腸內細菌
★「低溫」是使免疫力下降的最大主因
★大量攝取食物纖維，自殺率就會下降

本書特色
博客來網路書局
不怒、不憂、不焦慮！
管好腸子，健康長壽幸福一輩子！
做任何事都提不起「幹勁」、
時時刻刻感到焦慮、博客來書店
動不動就生氣抓狂、
無法消除疲勞感、
老覺得心情鬱悶、
都是因為體內的「幸福物質」不足＝腸內細菌減少所致！

◎「幸福物質」指的是腦中名為「血清素」和「多巴胺」的神經傳遞物。
◎「幸福物質」存在於腦中，但製造這些物質的「工廠」位在腸道。
◎「幸福物質」缺乏時，人就會變得陰鬱、無法快樂生活、沒有活著的充實感。

我們往往因為得到，而迷失了自我(附專屬筆記本)

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作者：藤田紘一郎新功能介紹
譯者：羅淑慧
出版社：瑞昇新功能介紹
出版日期：2015/02/26
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

胸痛難呼吸？當心血管痙攣型心絞痛

【華人健康網實習記者張建勛／台北報導】別忽視胸部疼痛！49歲的江先生，某日中午，突感胸痛、呼吸困難，至便利商店求援時失去意識。到達醫院時發現仍無呼吸與意識，心電圖顯示心室顫動，經插管、電擊與心肺復甦術15分鐘後，才恢復心跳與呼吸。經醫師診斷是「血管痙攣型心絞痛」導致。

若患者經常感到胸骨後方或心臟前區有壓迫、緊縮感；或是，胸部莫名疼痛，疼痛感甚至延伸至身體他處，且每次持續數分鐘之久，就有可能是心絞痛惹禍！

莫名胸悶、疼痛？當心！恐是心絞痛釀禍

台北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管內科主治醫師林中行表示，造成心絞痛發生的原因，主要是因冠狀動脈阻塞造成血流量減少，無法提供心肌足夠的氧氣，導致心肌氧氣的供需不平衡而引起的。

若患者經常感到胸骨後方或心臟前區有壓迫、緊縮感；或是，胸部莫名疼痛，疼痛感甚至延伸至身體他處，且每次持續數分鐘之久，就有可能是心絞痛惹禍！除上述症狀，心絞痛還可能產生呼吸困難、心悸、盜汗、頭暈噁心、消化不良等不適反應。

心絞痛分3種：穩定型、不穩定型、變異型

林中行醫師表示，一般來說，導致心絞痛發生的原因，多與粥狀動脈硬化引起的一般冠狀動脈心臟病有關。依據症狀發生頻率不同，又可分為穩定型心絞痛、不穩定型心絞痛，與變異型心絞痛等3種。

其中，上述個案江先生即屬於變異型心絞痛，又可稱做「Prinzmetal氏心絞痛」。其發生常與冠狀動脈痙攣有關，因此也被稱為「血管痙攣型心絞痛」，與冠狀動脈硬化及阻塞程度並無直接關係。比起其他心絞痛，其疼痛程度及時間可能會更長、更劇烈。且較為不同的是，症狀往往發生在患者難以預期的休息或睡眠時，尤其是午夜至次日清晨。除了疼痛，還可能造成心肌梗塞、昏厥及心律不整等併發症，須小心應對。

假如民眾有輕微心絞痛症狀，在使用藥物及動手術前，也可以嘗試改變生活型態，避免造成心絞痛發生。

變異型心絞痛怎發生？飲酒、抽菸恐釀禍

究竟是什麼原因導致發生變異型心絞痛？林中行醫師解釋，目前臨床上認為，變異型心絞痛與傳統心血管疾病危險因子（如高血壓、高血脂、糖尿病）無顯著相關。反倒是抽菸、飲酒過量、古柯鹼及安非他命濫用、溫度低、換氣過度，以及激烈運動，較可能導致發生。

人體藥物試驗顯示，容易冠狀動脈痙攣的病人，也有較高的支氣管敏感性。而且，某些治療氣喘用的支氣管擴張劑含有交感神經乙型受器促進劑，易引起心跳快、心肌缺氧、心律不整等副作用，將使變異型心絞痛發作時的病情雪上加霜。

心絞痛伴隨心律不整？植入皮下去顫器助保命

針對變異型心絞痛的治療，林中行醫師指出，如診斷確定為變異型絞痛，可用鈣離子阻斷劑、長效型的硝化甘油製劑來擴張冠狀動脈。但若曾發生過致命性心律不整，經用藥後如仍有相關症狀，則建議植入皮下去顫器，心律不整發生時，才能馬上電擊整流以保命。

降心絞痛發病率？從改變生活步調做起

降低心絞痛發生的機率，必須嘗試改變生活型態，將心情放輕鬆、適當處理壓力、避免情緒低落，甚至減重、戒菸，都有助降低心絞痛的發生率。

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「心」痛難耐！5招辨別心痛原因

運動後心絞痛　小心主動脈瓣狹窄

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胸痛難呼吸-當心血管痙攣型心絞痛-043204492.html

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